Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang adalah wajib bagi setiap orang. Penuhi setiap kebutuhan nutrisi dalam tubuh supaya kesehatan kita terjaga.

Makanan sehat sudah seharusnya memiliki 3 manfaat utama, yaitu : - Berguna sebagai zat pembangun tubuh - Mengandung zat pengatur tubuh - Mengandung zat yang menambah tenaga

Tips Umum Makanan Sehat

• Pastikan kandungan nutrisi
• Konsumsi biji-bijian, sayur & buah
• Makan dalam porsi yang wajar
• Makanlah secara teratur
• Variasi makanan sehat supaya tidak bosan