Category: Makanan

Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang adalah wajib bagi setiap orang. Penuhi setiap kebutuhan nutrisi dalam tubuh supaya kesehatan kita terjaga.

Makanan sehat sudah seharusnya memiliki 3 manfaat utama, yaitu : - Berguna sebagai zat pembangun tubuh - Mengandung zat pengatur tubuh - Mengandung zat yang menambah tenaga

Tips Umum Makanan Sehat

Pastikan kandungan nutrisi
Konsumsi biji-bijian, sayur & buah
Makan dalam porsi yang wajar
Makanlah secara teratur
Variasi makanan sehat supaya tidak bosan

2 Jenis Beras Merah, Apa Kata Dokter

Secara harga beras merah lebih mahal dari beras putih biasa, bukan tanpa alasan karena merupakan jenis beras yang lebih bermanfaat bagi tubuh dibandingkan beras-beras lainnya. Jenis Beras Untuk Diet Continue reading

Nutrisi Penting, Sarapan Sehat Tiap Hari

Awal yang baik menghasilkan yang terbaik, memulai pagi dengan sarapan sehat adalah mutlak. Sarapan sehat, makan apa? Memenuhi nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin, mineral dan karbohidrat. Continue reading

Hindari 3 Makanan Ini Agar Tidak Nyeri Saat Datang Bulan!

Tidak ketentuan pasti seberapa parah kamu merasakan sakit selama periode menstruasi datang. Sementara beberapa wanita yang menjalani tahap siklus ini dengan hampir tidak ada gejala, hanya saja wanita Continue reading