Kategori: Makanan

Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang adalah wajib bagi setiap orang. Penuhi setiap kebutuhan nutrisi dalam tubuh supaya kesehatan kita terjaga.

Makanan sehat sudah seharusnya memiliki 3 manfaat utama, yaitu : - Berguna sebagai zat pembangun tubuh - Mengandung zat pengatur tubuh - Mengandung zat yang menambah tenaga

Tips Umum Makanan Sehat

Pastikan kandungan nutrisi
Konsumsi biji-bijian, sayur & buah
Makan dalam porsi yang wajar
Makanlah secara teratur
Variasi makanan sehat supaya tidak bosan

10 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Beserta Alasannya

Ikan dikenal sebagai salah satu sumber protein yang baik dan mengandung berbagai zat gizi penting. Namun, bukan berarti semua jenis ikan aman dikonsumsi dalam kondisi apa pun. Beberapa ikan dapat [...] artikel lengkap

Intelijen Telur Bergerak: Presiden Larang Omelet di Sekolah Demi Menyelamatkan Anak Bangsa

BOGOR — Sebuah pukulan telak bagi kartel tepung terigu nasional. Dalam sebuah manifesto nutrisi yang disampaikan di Sentul, Bogor, Presiden Prabowo Subianto secara resmi mendeklarasikan perang [...] artikel lengkap

7 Buah dan Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Ginjal + Daftar yang Aman Dikonsumsi

Ginjal berfungsi menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan serta mineral dalam tubuh. Pada penderita gangguan ginjal, pemilihan makanan sangat penting karena beberapa buah dan sayuran justru [...] artikel lengkap

Daftar Menu Buka Puasa yang Sehat dan Bergizi untuk 30 Hari

Menu buka puasa yang sehat dan bergizi 30 hari adalah susunan hidangan berbasis karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral yang kamu konsumsi secara seimbang [...] artikel lengkap

Makanan Terbaik untuk Kekuatan Otak dan Daya Ingat Tajam

Kekuatan otak adalah kemampuan otak dalam mengingat, fokus, memproses informasi, dan mengambil keputusan. Otak menggunakan sekitar 20% total energi tubuh saat istirahat. Nutrisi memengaruhi kecepatan [...] artikel lengkap

Halaman 1 dari 3 »