Cara diet dengan jeruk nipis bisa kamu coba jika ingin menurunkan berat badan atau mengecilkan perut.
Ada orang yang melakukan diet ketat dan kombinasi makanan, namun hanya sebagian orang yang berhasil. Diet yang artinya mengurangi jatah makan memang bisa saja dilakukan, tapi ada metode lainnya lagi yang bisa dilakukan untuk melangsingkan badan yaitu dengan tips diet alami menggunakan air jeruk nipis dikombinasikan dengan air hangat di pagi hari atau setelah bangun tidur.
Manfaat Jeruk Nipis
Banyak sekali kegunaan jeruk nipis, seperti sebagai obat jerawat, perawatan muka supaya lebih kencang bahkan juga bisa digunakan sebagai langkah melangsingkan badan. Kandungan dari jeruk nipis memang berperan sangat positif terhadap tubuh kita, kandungan tersebut seperti :
Kaya Vitamin C
Vitamin C berguna untuk menyerap kalsium yang berada di dalam sel-sel lemak yang efeknya akan mengurangi berat badan. Vitamin C merupakan zat penting yang dibutuhkan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Kaya Asam Sitrat
Jeruk nipis kaya akan asam sitrat yang berguna untuk melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan memang berhubungan dengan lancarnya pencernaan, jika pencernaannya lancar maka kemungkinan berat badan menurun juga cukup besar. kandungan asam yang cukup tinggi dari jeruk nipis berguna untuk menyerap gula dari makanan.
Cara Membuat Minuman Jeruk Nipis Untuk Diet
Di bawah ini ada penjelasan cara membuatnya, bagi kamu yang belum tahu bagaimana cara untuk membuat minuman tersebut.
Siapkan dulu bahan yang dibuthkan yaitu satu sendok teh jeruk nipis atau kira-kira setengah dari buah jeruk nipis. Kemudian siapkan juga 1 gelas air hangat dan satu sendok teh madu. Selanjutnya cara membuatnya sangatlah mudah yaitu dengan mencampurkan semua bahan tersebut. Minuman ini baik diminum saat pagi hari atau setelah kamu bangun tidur.
Selain sebagai tips diet alami, jeruk nipis juga berkhasiat meningkatkan sistem imun yaitu kekebalan tubuh. Air jeruk nipis tidak mengandung efek samping sangat aman untuk dikonsumsi. Selain rutin minum ini, usahakan dibarengi dengan berolahraga supaya hasilnya lebih maksimal. Rasa asam dari jeruk nipis mungkin akan berpengaruh pada penderita sakit maag atau gangguan lambung, jadi jika akan menjalankan diet ini sebaiknya konsultasi ke dokter.
